如何避免在静脉曲张期间常设或定居的工作

静脉曲张极大地影响生活质量,造成患者不断隐藏静脉缺陷。 没有可能穿着你最喜欢的裙子或短裤,必须隐藏你的腿裤子或简单的牛仔裤。 为了防止这样一种情况,需要承担责任,他们的健康。

预防静脉曲张进行,在两种情况:

  1. 在没有疾病,但是在存在的致病因素久坐和站立的工作、遗传、病理血管;
  2. 当初的迹象静脉曲张和血管的"星号","蜘蛛网",一个单浮肿的静脉。

在第一种情况下,预防的目的是防止发生的主要症状的静脉曲张和第二治疗措施,旨在消除现有的血管缺陷,并防止进一步进展的病理学。

优质的预防,不仅需要物质手段,而且在时间和努力。 如果你不断地遵守指示,以打击静脉曲张,关于这个问题,你可以忘记。

为什么久坐不动的工作受到静脉

久坐不动的工作涉及不断的人存在于主席或沙发上有条腿弯曲和位于底部的机构。 因此大部分的血液在重力的作用下积累的脚腕和脚。 可能感到疲惫的双腿,不适用,虽然没有载荷。

久坐不动-工作

久坐不动的工作大多数人不姿势,强烈弯曲他的双腿在他之下,或者甚至把一条腿。 这种情况导致破裂的表面静脉血管,这进一步阻止了血液流出从下肢。 这导致增加的静脉血压在降低身体部位、静脉墙是承受重型负载以及逐渐拉长。 静脉没有肌肉层,因此缩小和减少腔的船只不能。

这样的负荷导致发展的静脉不足,这是造成贫穷的性能的阀门装置的静脉。 主要影响浅表静脉,作为深周围肌肉筋膜,这可防止其进一步扩展。

一个类似的模式是观察站的工作。 这里有过量积累的血的肤浅的静脉。 静脉阀门,防止静脉血液,逐渐失去弹性,血管伸,弯曲。 为了避免此,必须不断加以防止。 它可以体育锻炼,民间方法,使用压缩的内衣。 这是明智的咨询phlebologist防止发展的严重影响的穷人的治疗。

诉诸预防静脉曲张在定居工作的建议之前,被发现的一个主要表现的这种疾病。 但即使是在初始阶段的疾病进行简单的提示将有助于避免进一步进展的疾病。 因此,防止我们建议如下:

  • 定期步行通过每两个小时的单调久坐不动的工作做了十分钟的步行路程。 你可以绕过去您的座位或去喝一杯水。 这个简单的锻炼可以让你恢复正常的血液流动从下肢,降低负载上的静脉;
  • 躺下提出的腿-这项工作能够在工作场所还是在家里。 之后的一段延长的休息需要躺在你回来并且把你的脚上的一些小山一角度为20-25度。 这种情况有助于正常流出的静脉血液和适度的破坏拥挤的静脉;
  • 演习的脚和小腿-将适合的情况下,如果不能得到自己的座位。 然后,它建议伸脚,这也延伸和变形的肌肉的腿。 你可以滚球桌下的培训,以提高他的腿,购买一个特殊的轮椅按摩器,这将提高血液循环的下肢。

在存在诱发静脉曲张的发展因素,建议改变你的风格。 需要购买宽松的衣服,不会抽筋的腹股沟,并大大压缩腿变化的鞋子和鞋子的高跟鞋在特殊场合。

预防静脉曲张时期的工作

如果工作需要不断在你的英尺,你需要试图完全改变你的生活方式。 首先,最好是放弃吸烟和酒精。 香烟有助于扩大的血管、外观上的斑,这大大减慢了血液循环。 因此,吸烟者往往有问题的血管。 酒精也有助于扩大的血管,但其直接的破坏性影响蛋白质结构导致稀疏的血管壁,这进一步进入静脉曲张或其他的病理学。

检查

下一步步骤在防治静脉曲张期间站工作的饮食习惯和规范化的自己的体重。 你需要多吃的食物含有丰富维生素和矿物质(蔬菜、水果、谷物). 恢复血管壁,你需要采取足够数量的蛋白质,减少摄入量的脂肪和碳水化合物。 所有这一切都将有助于理解的营养师。 他会选择最适当的饮食所有的重要功能的患者。

它还建议穿宽松、舒适的配合,通风良好的鞋子。 质量鞋均匀分布的荷载于脚和小腿肌肉,由于你的推静脉血液进入上的身体部位。 不需要购买不舒服的衣服,尤其是裤子或短裤。 裤子必须是自由的腹股沟和臀部,这将允许维持正常的静脉和淋巴的流动。

一个强制性的步骤是应用特殊的药物和venotonics的。 这个小组的药物以维持正常状态的静脉血管,每天沉重的负荷。 他们还阻止破坏阀门装置的静脉和有助于逐步再生的内层的容器中。

要了解更多关于如何避免在静脉曲张在站的工作,它建议访问phlebologist的。 一个很好的专家将建议的任何问题,并指定更多的研究,是必要的。 这将允许知道,发展程度的静脉曲张和确定最适当的方法预防或治疗。

如何选择压缩的

其中一个主要的预防方法对静脉曲张是使用压缩的衣服。 正确的数量和类型的服装将允许长时间维持正常状态的静脉血管。

有不同类型的压缩的内衣。

  1. 袜子时需要的开始静脉曲张在脚或脚踝。
  2. 袜子的膝盖,有效地帮助的初始阶段的静脉曲张肤浅的血管里的小腿部和脚踝。
  3. 袜子-正在努力与毛细血管扩张的下肢水平的大腿上的。 正确安装压缩袜允许长期忘了疲劳和不适。
  4. 紧身衣来在不同的层次,都是用于静脉曲张深静脉还有助于摆脱静脉星。
compressione单

穿服装压缩需要干净、干燥的脚。 你需要开始一个袜子,去跟鞋,然后逐步爬了起来。 为避免出现的褶皱,如果有必要,重新穿的衣服。

选择正确的尺寸将帮助该专家之后,所有的研究将确定必要程度的压缩。 过压缩的四肢可能产生不利影响血液循环和淋巴的流动,并不足-不会带来任何的治疗的结果。